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Archive for 30 marzo 2010

 Según esta noticia del Gramma, Fidel habría muerto de hambre; lo que sí es tristemente cierto es que ya ha habido un muerto por huelga de hambre, contra el régimen castrista:

ORLANDO ZAPATA TAMAYO

Y otro héroe de guerra, antaño condecorado por el régimen, psicólogo y periodista está a punto de fallecer en su protesta de denuncia por la carencia de libertades en Cuba:

GUILLERMO FARIÑAS HERNÁNDEZ

Antes de llorar su muerte, reclamar a todos los demócratas del mundo, el mostar de alguna manera la repulsa contra el régimen de los comas-andantes, tras cincuenta años de conculcar la libertad del pueblo cubano, por esta gerontocracia de baba en que se han convertido los Castro.

AZUCAR Y RON, FUERZA Y VIGOR, CORAJE DE CUBA, LOS DISIDENTES SON.

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Para mantener un peso adecuado, hay que comer sano y de manera equilibrada, de acuerdo con la rueda de los alimentos; es decir comer de todo, de forma proporcional y de manera sostenida, a lo largo del día.

Tenemos que controlar la voracidad y para ello tenemos que saber, que nuestro organismo está preparado para comer cada cuatro horas, es decir, comer cinco veces al día. De esta manera saciaremos las ganas de comer y administraremos nuestro apetito, evitando el picoteo, que es el que rompe el equilibrio y nos lleva al atracón y al comer compulsivo.

Además del desayuno, la comida y la cena, es fundamental hacer un amaiketako, mediamañana, y una merienda. Estas dos comidas frugales, harán que sintamos menos apetito y podamos hacer más livianas las comidas principales.

Seguidamente reproducimos los principales consejos del Programa NUSA:

ABC de una Alimentación Equilibrada

  1. Comer cinco veces al día, despacio y masticando bien.
  2. Incluir en el desayuno, lácteos, cereales, frutas, que aporten fibra. Dar más importancia a la calidad de las proteínas que a la cantidad
  3. Beber al menos un litro y medio de agua al día
  4. Utilizar más la cocción y evitar los fritos, poca sal y poca grasa
  5. Evitar el alcohol, aporta 7 calorias/gr. de energía vacia
  6. Realizar vida con ejercicio, andar, subir escaleras, pasear, y hacer un deporte activo: nadar, bicicleta, correr al menos 30 mn/4 días-semana

MENOS PLATO Y MAS ZAPATO

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Leo una noticia referida a la postura de nuestros políticos en las Juntas Generales, referida a los menores magrebíes, sin acompañamiento familiar, residentes en Centros de Menores de la Diputación, y me sorprendo de la manipulación y tergiversación de la realidad, de la que hacen gala, nuestros “pretendidos representantes”:

http://www.elcorreo.com/vizcaya/v/20100327/vizcaya/diputacion-gasta-millones-atender-20100327.html

La realidad social no se ajusta a la que pretenden algunos políticos, con la chorrada de lo políticamente correcto, y la acogida sin límite de los menores magrebíes. Es necesario poner un techo y un cupo, porque matemáticamente las cuentas no salen, y los ciudadanos damos lo que damos y no podemos más.

30 millones de euros, son unos 5.000 millones de las antiguas pesetas, que divididas entre los menores de acogida, representan unos 12 millones de pesetas o 72.000 euros por año y por menor tutelado, según se desprende de las cifras aportadas en la noticia.

¡Hagan cábalas!, aunque con cuidado, que ésta es una palabra judia, y alguien se puede mosquear. ¿Pregúntese? ¡Imagine al respecto!. ¡Mirese en el espejo y ponga caritas!

 Ésto no tiene pies, ni cabeza y los que deciden cómo se gasta nuestro dinero, obtenido por vía contributiva e impuestos, ¡cómo no es de nadie!, según suelen pensar, a actuar demagógicamente y de espaldas al sentir de la inmensa mayoría de la ciudadanía.

Estos menores tienen familia en origen, que los envían y ¡qué cosas, todos a Bilbao!, porque saben que aquí existe la “sopa boba”, todo son derechos y ninguna obligación, que son menores y pertenecen a la casta de los INTOCABLES.

El problema hay que atajarlo de raíz, porque si no, tendremos que acoger a todos los millones de niños del mundo mundial desamparados y en exclusión, ¿por qué a unos sí y a otros no?.

Debemos desasnarnos, dejar de ser imbéciles, desacomplejarnos, plantear políticas sociales de defensa de nuestros naturales, de promoción de nuestra tasa de natalidad, de protección de nuestro activo productivo y luego mirar dónde se puede repartir y promover la riqueza.

¿Dónde quedó el famoso 0,7%,¿ toda aquella historia de apadrinar un niño…?…

La población está harta de ser tratada como ignorante y estúpida, cuando conoce muy bien lo que ocurre día a día a su alrededor; porque precisamente convive con el problema y se le ha trasladado el problema, que algunos políticos son incapaces de resolver.

Aquí adjunto unas entradas para le reflexión:

http://canarias24horas.com/index.php/2007091536540/internacional/el-rey-de-marruecos-es-el-septimo-rey-mas-rico-del-mundo.html

http://www.negociomarruecos.com/doc/Inversiones/Ferias%20Sectoriales%20Marruecos%202010.pdf

http://www.noticias.com/ahmed-reda-chami-ministro-de-industria-comercio-y-nuevas-tecnologias-de-marruecos-noticias.93120

Estos son sólo un ejemplo del potencial que existe en Marruecos, y de cómo su Rey y sus gobernantes deben de preocuparse de sus súbditos y nos trasladarnos a nosostros sus problemas. No estamos hablando de Haití o de Burkina Fasso.

LA CARIDAD BIEN ENTENDIDA EMPIEZA POR UNO MISMO

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He visto que he tenido unas entradas a nuestro blog desde otro, muy curioso y sugerente con su nombre:  http://deobesaprincesa.blogspot.com/

He comprobado su preocupación por el sobrepeso y como informa denodadamente, de sus esfuerzos por mantenerse en un peso ideal; pienso que esta amiga está sufriendo mucho y que trás “un quererse mucho” se esconde “un quererse muy poco”.

Entiendo su disciplina y su voluntad férrea de “seguir estando”…; pero no hasta el sufrimiento infinito que traduce. Princesa te reconocemos y te admiramos en tu esfuerzo, pero nos gustaría mimarte para que fueras un poco feliz.

Para los que necesiteís información real sobre el cálculo del peso y masa corporal, os adjunto un link, que nuestra Princesa propone, y que yo añadiría una vez comprobado, es romper la báscula y los espejos por una temporada y buscar los ojos dulces de los otros que nos miran con cariño.

http://www.muscularmente.com/calculos/indicemasacorporal.html

CON PESO Y MEDIDA, BIEN SE SOBRELLEVA LA VIDA

EL PESO DE LA TIRANÍA DE LA BÁSCULA, ES UNO DE LOS MAYORES PESOS DE LA VIDA

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Es un honor y un orgullo, el contar con un médico como Héctor MARIN ORTEGA, número UNO, del MIR, con lo que ello supone de esfuerzo, dedicación y talento. Además de ejemplo, para otros muchos jóvenes de su generación, que demuestran día a día, con su trabajo y formación, de lo que son capaces de dar a su sociedad de pertenencia.

La vocación médica, es una entrega a los demás, en la lucha contra la enfermedad, que se inicia muy tempranamente y requiere disciplina, constancia y superación diaria, en la dura competición de la carrera, para finalizarla y además quedar bien situado, para poder desarrollar una especialidad, en la dura pugna por aprobar el MIR.

Hector demuestra que se puede compatibilizar, la diversión, las ganas de vivir y el aceptar la responsabilidad, emanada de la lealtad y compromiso para con los demás; postergando el hedonismo, la molicie, la vagancia y el parasitismo, de los que sólo esperan que se les dé todo, sin aportar nada a cambio. Su triunfo, es un poco el triunfo, de los que cada día dan sentido a la vida, con su trabajo e implicación social.

 ¡ ZORIONAK !

http://www.elcorreo.com/vizcaya/v/20100323/pvasco-espana/hospital-20100323.html

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Es una substancia de síntesis química (Metilcatinona) perteneciente e las feniletilaminas, propiofenonas, con efectos anorexígenos, estimulantes, activador mental…Parecida a las anfetaminas, cocaína, y otros simpaticomiméticos.

Los “vendedores-traficantes” le atribuyen “virtudes” y propiedades sumativas de la cocaína, anfetaminas y éxtasis, por facilitar el “contacto” y la hiperactividad, así como el insomnio; lo que la hacen ideal para “el pajareo” y el “ligoteo de discoteca”. Aunque no tiene nada que ver con la MDMA y es muy peligrosa, por el riesgo de producir psicosis  y muerte súbita; como ha sucedido entre adolescentes y jóvenes europeos.

Es una substancia química alegal, que todavía no está registrada en las listas de estupefacientes, y hace que se comercialice con ella con relativa impunidad. Se vende el gramo aproximadamente a unos 10-12  euros; que se toma en dosis de 150-200 mgrs.

Sus efectos además de los psicoestimulantes, insomnio, hiperactividad, euforia y desinhibición son: convulsiones, epíxtasis o hemorragias nasales, hipertensión arterial, taquicardia, vasoconstricción periférica que deja los pies y manos morados por falta de riego, con calambres, parestesias u hormigueos y acorchamiento de la sensibilidad; así como cefalea importante. Hipertermia. Broncoespasmo y parada cardiorespiratoria.-

La taquiaarritmia, hipertensión arterial y taquicardia han llevado a provocar infartos cardíacos y cerebrales con resultados de muerte, descritos en Alemania, Países Nórdicos, Reiono Unido

Los efectos psicológicos indeseados pasan por depresión profunda, al desaparecer el efecto de la dosis, con gran bajón del humor, ansiedad y angustia que obliga al consumidor a la denominada “redosificación”, cada hora aproximadamente, para mantener continuo el efecto de hiperactividad y alerta mental. Muy grave es la aparición de paranoia y de psicosis, de difícil o nulo tratamiento.

Lo curioso de esta droga es que se vende como fertilizante o abono para plantas y hace chocante el comprobar que haya personas que estén experimentando y probando, todo tipo de productos químicos, como si fueran cobayas, para descubrir efectos psicológicos y distribuirla como droga de diseño. Se vende en ambientes discotequeros con el nombre de guerra de MEOW-MOW, traducido como MIAU_MIAU.

Existen foros, alguno de ellos procannábicos, ¿Qué tendrán que ver con estas drogas sintéticas?;  que se dedican a informar de las formas de su consumo, promoviendo incluso el uso de dosificadores y vaporizadores, para aumentar su absorción. Estos foros de gran credibilidad entre adolescentes y consumidores de drogas; si bien con todo el derecho a la libertad de expresión, tienen una “responsabilidad” que no asumen, al dar crédito a drogas muy peligrosas .

¡  SI NO APRUEBAS LA QUÍMICA, PRUÉBALA  !

¡ANSÍ NOS VA!

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Si hicieramos esta pregunta a personas de edades, sexo, condición social, nivel de formación; distintas, obtendríamos respuestas diferentes.

La más probable se identificaría con la idea de BEBER como INTOXICACION; y esto es debido a una deformación cultural, por contaminación de las formas de consumo de los países sajones o nórdicos, en detrimento de la tradicional forma de consumo mediterráneo.

En nuestro entorno el consumo tradicional estaba ligado al consumo de alcohol con las comidas, en forma de vino y un uso ocasional de licores: coñac para los hombres y anís para las mujeres, en celebraciones y fiestas puntuales. La intoxicación etílica estaba socialmente censurada y no aceptada, siendo especialmente tabú en el caso de las mujeres. Únicamente se permitía y toleraba el uso indebido de bebidas, durante tiempos limitados a las fiestas locales patronales o fiestas ritualizadas como Navidades o Carnavales.

El consumismo y la capacidad adquisitiva, dio lugar al concepto de mejora en la clase social, cuando uno se podía permitir: CAFE, COPA y PURO.

 En el caso de las chicas, se aceptó el consumo de combinados, al mezclar el alcohol con la tónica y los refrescos, como algo progre y que te igualaba al varón.

El paso de los años hizo que se sumara, con la permisividad social, el grupo etario de adolescentes, que tuvo en el Kalimotxo, su bautismo de alcohol, al identificarlo como algo propio, ligado a la fiesta continua, en principio del calendario veraniego y sumativo de todas las grandes fiestas locales vecinas.

El kalimotxo ayudó a distanciar de los otros y acercar a los menores de edad, al consumo de alcohol, al descubrir El Botellón, como mezcla de todo en todo, con la ocupación de un espacio y lugares propios, sin el control de los adultos, o en franco desafío a la autoridad que representan los “mayores”, con la prolongación de toda la noche, como tiempo para la intoxicación.

Evidentemente estos adolescentes y jóvenes, no beben nada de alcohol en casa y odian lo que representa la cultura del vino. Ellos sólo entienden “Del punto y coma.”

Resulta interesante abrir el debate, precisamente si es en casa, con presencia de al menos uno de los progenitores, donde se puede aprender a beber…..y saber poner los límites, para nunca perder el autocontrol.

EL BIEN BEBER ENTRONCA CON EL BUEN VIVIR

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