Se acerca el verano y mientras media humanidad se muere de hambre otro segmento de población, se resiste a enseñar sus «michelines» adquirido por la sobringesta y comida desproporcionada e hipercalórica, así como el abuso de alcohol.
El fenómeno aparentemente femenino en su expresión, también engloba al mundo masculino.
Si importante es la satisfacción con la propia imagen corporal, más lo es aún el gozar de una buena salud; y para ello un consejo básico: APRETARSE EL CINTURON
Sabemos que la grasa que se acumula en la barriguita es muy peligrosa, porque acentúa el riesgo de infarto, si el perímetro es superior a 88 cm en la mujer o 102 cm en el varón.
Por ello hay que hacer ejercicio, comer saludablemente y sano: frutas y verduras, muy poco alcohol, que aporta calorías vacías y evitar el sedentarismo y comidas copiosas ricas en grasa e hidratos de carbono.
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